Es wird schöner draußen. Ein guter Grund rauszugehen und sich wieder mehr zu bewegen. Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass regelmäßige sportliche Aktivität positive körperliche wie geistige Auswirkungen hat. Wenn Sie keinen Leistungssport betreiben wollen, können Sie auch mit Bewegung mittlerer Intensität einiges bewirken: Fahrrad fahren, zügiges Gehen oder Gartenarbeit. Fangen Sie am Besten heute damit an!