#Ressourcenaktivierung

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch genussvolles Essen.
Essen Sie auch häufiger nebenbei? Neben der Arbeit, während eines Gesprächs, während der Bahnfahrt, während Sie über Probleme nachdenken oder über sie reden? 
Versuchen Sie heute etwas ganz bewusst zu essen, z.B. ein Stück Apfel, ein Stück Brot, eine Nuss. Während Sie das essen, tun Sie nichts anderes als zu essen. Sehen Sie sich genau an, was sie essen. Wie riecht und schmeckt es?